活动利用专业心理学方法，从情绪觉察的“冰山理论”、即时安抚的“蝴蝶拍”，到八段锦、正念身体扫描，引导大家掌握一套随时随地可用的自我调适方法，学会在紧张工作中安顿身心、关照自我。互动分享环节，参训人员围绕真实服务场景交流经验与感悟，温暖和谐的氛围使大家静心倾听、相互鼓励，看清自己内在力量的同时重新发现身边人的闪光点。

本次心理调适活动，是后勤部落实一线职工人文关怀的重要举措，聚焦情绪觉察、负面情绪疏导与自我关爱，通过专业讲授、体验练习与交流分享，帮助一线职工学会认识情绪、转化压力、关爱自我，以更加从容的状态投入服务保障。下一步后勤部将持续探索守护职工身心健康的有效方法，把心理关爱融入队伍建设全过程。以心育人、润物无声，把对职工的暖心关怀转化为服务动能，筑牢后勤为师生服务的底色。