近年来，随着工作与学业压力的不断加重，饮食不规律、运动不足等问题日益凸显，体重超标、肥胖相关疾病在高校人群中逐渐增加。超重和肥胖是导致糖尿病、高血压等心脑血管疾病和部分癌症等疾病的重要危险因素。为深入贯彻“体重管理年”行动部署，积极响应“健康中国”号召，营造健康、活力、向上的校园文化氛围，后勤部特举办“活力校园 奔赴幸福 健康启航”——体重管理年·后勤伴您行活动。

以科学指导为核心，以持续跟踪为抓手，以激励机制为驱动，帮助广大师生树立科学健康理念，掌握体重管理方法，开启健康生活方式。

一、活动时间

2025年5月10日 — 6月29日

二、活动主题

合理吃、科学动、看见“减”——小勤陪您科学减重

三、报名安排

•报名时间：2025年5月7日—5月9日12:00—13:00为集中报名时段，因故无法在该时间段到场的师生，可于上述日期内每日下午13：30-17：00前往西土城校区校医院一层导医台报名/沙河校区医务室报名。

•报名地点：西土城校区小松林或沙河校区二维码广场。

•报名方式：参与者以个人或团队形式报名（6–15人/队），报名者现场填写《体重管理活动报名表》，报名成功即可获得一份纪念品。

四、活动对象

•推荐BMI值≥24（超重及以上）师生优先参与；

•BMI值＜24者亦可自愿报名，学习健康生活方式。

五、活动特色与内容

1.健康评估：校医院提供专业身体指标检测（体重、身高、血压、心率等），评估个人健康状况。

2.科学指导

•根据健康评估结果，提供运动和饮食指导；

•邀请专家开设营养与运动健康科普讲座；

•后勤部公众号持续推送“减重小贴士”，陪您轻松掌握科学瘦身方法。

3.健康饮食支持

西土城校区学一餐厅、学宜餐厅，沙河校区南区一层、二层餐厅设立“体重管理年”菜品专区，其他餐厅结合实际情况推出受欢迎、性价比高的健康菜品。

4.团队互助机制

团队互相激励、分享经验，共同坚持。

5.全程跟踪与阶段复评

•第4周进行中期体重复测，适时调整减重计划。

体重复测时间：6月6日12：30-17：00

体重复测地点：西土城校区校医院一层导医台/沙河校区医务室

•活动结束后评估体重变化，评选先进个人与团队。

体重终测时间：6月30日 12：30-17：00

体重终测地点：西土城校区校医院一层导医台/沙河校区医务室

六、评选与奖励

本次活动设以下奖项和奖品：

•参与奖：成功报名和完成活动的成员均可获得奖励一份。

•个人奖：“健康之星”（根据体重下降幅度、参与积极度、健康表现等综合评选），可获得相应奖品。

•团队奖：“健康团队”（根据团队平均体重下降幅度、参与率、团队氛围等进行评选），可获得相应奖品。

不为一时轻盈，而是终身健康；不是独自坚持，而是一起前行。后勤部愿与您并肩同行，为建设健康美好的校园生活贡献力量！

后勤部

2025年5月6日